健康美丽每一天 http://jiankangmeili.blogbus.com by blogbus.com Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700 http://public.blogbus.com/profile/2/3/2/5117232/avatar_5117232_96.jpg 健康美丽每一天 http://jiankangmeili.blogbus.com 让女人老得快的10个原因 岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱 纹有可乘之机?其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
　 　原因一 整天愁眉苦脸
　　衰老原因一:整天愁眉苦脸，庸人自扰
　　每天摆“苦瓜脸” 会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹&rdq...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/66628762.html liyang8696563 Sun, 20 Jun 2010 21:21:42 +0800 健康安全有效的减肥！ 1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡 蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、 油腻、过甜、过咸的食物，因为...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/66456978.html liyang8696563 Sat, 19 Jun 2010 01:44:42 +0800 两款菜肴                                           ...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/49975285.html liyang8696563 Mon, 02 Nov 2009 18:42:51 +0800 治疗感冒避免四种误区    入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家爱忠告说，在治疗感冒时，公众避免四种误区。
 误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至悟出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时失...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/49975165.html liyang8696563 Mon, 02 Nov 2009 18:38:49 +0800 婚姻是道多味菜                           

 

     婚姻是一道菜，充满酸甜苦辣。而婚姻的主人就是这道菜的厨师，看你如何做好这道...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/49974865.html liyang8696563 Mon, 02 Nov 2009 18:26:11 +0800 这些红色水果你吃了就变年轻  不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的，如果他碰巧啃了一只青苹果，那作为后代子孙的我们，说不定就没有那么好的抵抗力，挨过大自然带来的风雨雷电了。”

下次你再去超市买水果，请一定要对红色水果特别关注。我们中国食...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/46637057.html liyang8696563 Wed, 16 Sep 2009 23:38:48 +0800 偏方治大病 目前正值感冒高发期，H1N1流感施虐期，健康问题需要我们摆在首位。我找了些民间偏方。希望能对大家有用。熟话说偏方可以治大病。需要的朋友请按这里下载资料。网盘打开可能稍慢些，请等待15秒就可以下载。


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/46636820.html liyang8696563 Wed, 16 Sep 2009 23:25:03 +0800 治疗感冒避免四种误区 入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家爱忠告说，在治疗感冒时，公众避免四种误区。
  误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至悟出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
 误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时失适得其反，加...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/45736192.html liyang8696563 Thu, 03 Sep 2009 20:46:36 +0800 亲近植物能治病   俄籍华人医学博士姜堪政不久前做了600多例人体试验，在“场导舱”内种植了小麦、玉米等植物，受实验者每天在这些植物旁躺下睡2小时.一个月后发现，这些植物发射的生物电磁波提高了人体免疫力和内分泌调节功能，是多数人的慢性疾病和衰老状况有了改善。
最新研究证实，虽然植物电磁场很微弱（功率在微瓦水平），人们不能感受到，但长时间接触的的确对健康有益。专家建议，中老年朋友不妨在家种植一些适合自己的植物，对防病保健和延年益寿大有帮助。
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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/44111191.html liyang8696563 Thu, 13 Aug 2009 20:39:39 +0800 在音乐中享受按摩 “紧张是百病之源，松弛可以常保青春”这条养生保健的定律，为医学界所公认。如何放松，成了养生的一大问题。
  研究发现听音乐可以陶冶情操，起到帮助放松的作用。音乐具有不同的节奏，人体活动对音乐节奏有明显的跟随作用，通过音乐的艺术感染力作用与感情，以情导理，是人的心情保持愉悦，人自然而然就会放松，消除精神上的障碍。另一方面，音乐还有物理作用，以特定的的频率声压直接作用于人体，通过听觉器官对五脏产生共振作用，既可以增强人的抗病能力，又有利于治疗。总之，音乐节奏的...


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]]> http://jiankangmeili.blogbus.com/logs/43897423.html liyang8696563 Tue, 11 Aug 2009 02:13:27 +0800